「上期,我们分享了#父母和孩子不分床睡容易产生的问题# 相信已经引起父母们的高度关注了。不分床睡会给孩子和父母带来一系列问题,甚至引发大问题。当然,分床睡这事也不能简单、粗暴地安排后,一刀切。而是需在适当的时机,开始适当的尝试,一步步帮助孩子实现独立睡。那我们本期我们就来聊一聊,分床睡的时机:儿童最佳分床睡的年龄。」,
一提到孩子分床睡的最佳年龄,大多数父母们只有一个朦胧的概念:1、3、6岁…到底什么年龄是最佳呢,绝大多数父母也不是很明确。因为,无论中国还是西方,育儿专家们都有自己的思考和参考尺度。即便是国内育儿专家,从不同角度出发,建议的年龄也不相同,搞得家长们也有些懵圈了。说好的必须分床睡,选不对合适的年龄,什么时候开始分?,
Q : 孩子分床睡最佳年龄在什么时候?,
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别急,本期麻立方就为大家带来专业的分床睡最佳年龄的参考建议。,
1,
孩子分床睡最佳年龄,
家长们通常怎么看,
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当越来越多的父母们树立起了分床睡,希望让孩子有自己的空间、更独立,及早树立性别意识等观念,也正在着手开始尝试实践分床睡。但在分床睡的最佳年龄上,家长们却有着不同的主张:,
前卫的家长:赞同 1~2 岁开始考虑;,
一部分家长:认为 3 岁左右可以开始;,
少部分家长:认为5~6岁时比较成熟;,
事实呢?根据调研资料显示,大部分的家长选择在小学和孩子分床睡。实际的情况是,6岁左右分床睡占据主流,晚不晚了点呢?,
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(图源:儿科医生鱼小南),
现实和理想到底有多少差距?关于分床睡的最佳年龄,不同父母自家的时刻表是否科学、合理呢?我们不妨再来参考一下专家们的意见。,
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2,
孩子分床睡最佳年龄,
育儿专家会如何回答,
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一碰到分床睡最佳年龄这样的专业问题,一些父母就想向专家求一个标准答案,直接抄作业。但是,一旦专家太多,答案各式各样,抄谁的作业更科学又成为了一道难题。不信,我们来看。,
1. 1岁后分床(同房),
* 美国儿科学会(AAP),
明确指出,分床睡可以将婴儿猝死综合症的风险降低50%,因此在孩子出生后一年内建议与父母同房但不同床睡觉。,
* 《西尔斯健康育儿百科》,
至少在第一年里,孩子要和父母睡在同一个房间。,
2. 2 岁可以尝试,
* 儿童性心理发展与性教育专家胡萍教授,
“2岁时就可以尝试分房睡,最好不超过4岁。孩子越大,这个过程就越困难。”,
* 中国著名的儿科专家崔玉涛,
“2-3岁分房睡比较合适,这时候的宝宝已经具备稳定的安全感,而且也不需要频繁的照顾了。4-6岁时孩子性别意识发展的重要时期,拥有自己的房间有助于保护孩子的隐私意识。如果等到6岁后再分房睡,就会困难很多。”,
3. 3 岁前或 3 岁开始,
* 儿童教育心理学专家教授李玫瑾,
“孩子和家长分床睡最好不要太早,特别是在孩子三岁之前,家长最好还是和孩子一起睡,三岁以后开始着重于和孩子分房睡,至关重要。”,
* 哈佛医学院教授、美国波士顿儿童医院儿科睡眠疾病中心主任理查德·法伯博士,
“我觉得选择权在家长,只是当家长决定要跟孩子一起睡的时候,就应该计划好何时、以何种方法与孩子分开睡。除非经济条件或房子面积不允许,否则,家长应该在孩子满 3 岁前就让他一个人睡。”,
4. 4~6岁之间,
* 王志新 中日友好医院儿科主任医师,
“孩子在 4-6 岁之间是性萌芽期,如果不分床睡不利于孩子树立正确的思想观念和性观念,对孩子以后的成长不利。”,
从1岁后到6岁前,不同专家从不同的视角为我们呈现了不一样的分床睡的年龄与时机。我们的父母们应该怎么选好呢?这个作业怎么抄呢?不仅没法抄,而且还越看越懵圈。别急,接下来我们来好好思考一下。,
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3,
孩子分床睡最佳年龄,
我们认为相对合理的一些思考,
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既然育儿专家的答案没法抄,我们该如何找到一把符合自家孩子分床睡最佳年龄的标尺呢?抓阄前卫派的 1 岁后?还是中间派的 3 岁左右呢?还是一直拖到不超过 6 岁之前呢?确实是个头痛的问题!,
如今,我们不妨借助中国著名的儿科专家崔玉涛在《崔玉涛图解宝宝成长——规律睡眠》中的一段话来作为参考。,
“到底什么时候分房睡最合适,并没有绝对标准。这取决于家长的育儿理念,家中的住房条件,以及宝宝是否有充分的安全感,不再有严格的分离焦虑。”,
* 注意:没有绝对的标准,需要根据实际:,
家长育儿理念、家庭住房条件、孩子的安全感现状来综合考量。,
诚如获得美国国家儿童健康MERIT奖的知名心理学家Karen E. Adolph说过,永远不要相信什么”标准”,育儿问题从来就没有所谓的标准,每个孩子生长的环境不同,成长速度也不同。,
① 0~1岁左右,建议:仍同父母睡;,
让孩子可以获得更好的照顾,逐渐建立起安全感;,
② 2~3岁,建议:可以尝试独立睡;,
可适度引导孩子独立睡,但需要作好陪伴与过渡,如果有强烈的不适,可以放缓计划,或循循渐进一点点开始尝试;(比如:分被不分床,分床不分房),
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③ 4~5岁,可以着手让孩子独立睡,,
但必须做好心理、环境上的准备,比如:鼓励他们长大了,可以试着独立拥有自己的空间,入睡前爸爸、妈妈陪伴,逐渐独自入睡。,
事实上,没有哪位专家比父母更了解自己的孩子,所以分床睡最佳年龄这事,真心没有标准答案。如果非要说有答案,那必须是“以孩子为中心”结合自家实际情况,再来参考专家最佳年龄时段进行一定的尝试。,
比如,不过分黏人的孩子2~3岁可以试着开始分床不分房进行过渡。但也要根据实际中的反馈来作出调整:反应过激,考虑是否暂缓或者其他替代方案;反应良好,试着继续坚持,最终养成习惯。必须是一个循序渐进,不断优化的过程。,
我们的建议是:大约可以从3岁左右开始尝试,但千万不要急于求成,因为我们不能期望孩子一夜长大,一晚就独立起来。而是,家长必须具备足够的细心与耐心,不断为孩子独立进行心理建设,环境的改善,情绪的平衡,让他们每天累积起属于自己的安全感,从而实现从心灵到真正意义上的分床睡。,
关于最佳分床睡年龄的问题:,
没有绝对的标准答案!,
但 3 岁左右是条可尝试的分水岭,,
循序渐进是关键。,
家长朋友们都 GET 到了?,
* 您认为自家孩子,
分床睡最佳年龄是什么时候?,
也欢迎来谈谈您的想法,,
我们评论区见!,
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| 下 期 预 告 |,
后续我们会从育儿的角度出发,,
《 科学育儿经05 | 儿童分床睡需要做好哪些准备 》,
大家务必重点关注!,
觉得内容不错,,
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科学育儿经 04 | 儿童分床睡的最佳年龄
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