天气转凉,很多家长们都提前为宝宝做好了防流感、抗过敏等高发疾病的准备,却忽略了此时受气候影响较大的肠道,同样也需要好好呵护,特别是便秘,更容易在这个季节出现。而便秘带来的不适,难免会影响到日常的生活和健康。,
一般来说,2、3天甚至1周才排便一次,粪便又干又硬、大便排不干净,排除器质性疾病可能,基本都是最常见的功能性便秘。导致秋冬季便秘的主要原因,一是天冷空气干燥,加上水分补充不及时,导致粪便中的水分减少,容易出现大便干结,不易排出的情况;二是膳食纤维的摄入少,高蛋白、高脂肪类食物偏多,肠道负担加重,诱发胃肠道功能紊乱,导致腹痛、腹胀、便秘等不适;三是气温变低,很多宝宝都喜欢在室内待着,减少了户外活动,活动量减少会导致肠蠕动减慢,引起便秘。,
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有些家长看到宝宝便秘拉不出来时就会很心急,选择使用药物通便,但这种方法只限于偶尔使用,短暂救急。因为婴幼儿的胃肠道神经调节还未发育完善,胃肠功能也不能与成年人相比较,患上便秘后总是马上使用药物容易导致胃肠功能紊乱,发生腹泻等。,
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对于功能性便秘,一般通过生活方式、饮食结构的调节,便秘多会有所改善。还在吃奶粉的宝宝,妈妈们需要注意下奶粉冲调的方法和比例,两次喂奶之间可以适当喝些水,母乳的妈妈饮食要清淡,少油腻。如果宝宝已经可以吃常规食物,在日常可以多摄入富含膳食纤维的水果和蔬菜,促进胃肠蠕动,帮助消化。保证宝宝每日补充足够的水分,妈妈们还可以有意识的训练宝宝定时排便,有效缓解便秘。睡前给宝宝按摩一下肚子,以肚脐为中心,顺时针按摩肚子,也有一定的效果。,
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此外,肠道菌群左右着肠道健康,肠道菌群失调,就会引起多种肠道不适,婴幼儿时期肠道菌群还不稳定,受到气候、饮食的影响都会出现失调而引发大便异常。当孩子出现便秘时,也要注意补充益生菌,让肠道内的有益菌占据优势,维持肠道菌群平衡,可以使用妈妈们比较熟悉的小黄盒妈咪爱。它含有的屎肠球菌R026和枯草杆菌R179,能在肠道内的繁殖非常迅速,通过占位保护、营养抢夺、分泌细菌素,抑制有害菌的定植和繁殖,促进有益菌的生长繁殖,同时枯草杆菌R179也可以分泌多种消化酶,促进肠道消化吸收功能,恢复正常肠蠕动,从而促进便秘的治愈。妈咪爱没有肠道刺激作用,没有依赖性,适合胃肠发育尚不完善的儿童服用。,
总的来讲,便秘和饮食习惯有着密切关系,但并不排除有病理原因,如果通过改善饮食习惯后便秘没有好转,建议及时就医治疗。
妈咪爱助力宝宝应对秋燥便秘,肠道健康不再emo
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