科学育儿经 11 | 儿童分床睡，7 成孩子存在脊柱问题，儿童床垫可能是帮凶

上期，为更好地满足儿童分床睡的需要，我们帮父母们揪出了隐藏在孩子们睡眠中的大魔头：除了有床品、床垫面料为代表的纺织品“有毒有害物质”外，还揪出了劣质儿童床垫芯材中大量胶水富含的致癌物质“甲醛”。,
本期，我们继续围绕儿童分床睡，从孩子们睡眠与成长着手，结合“全国近 7 成的儿童脊柱不健康”来探索，揭开儿童脊柱不健康，儿童床垫是否是帮凶的真相。,
据中国儿童发展中心调查统计，全国脊柱不健康的儿童已高达68%以上，包含有驼背、脊柱侧弯、双肩不平等。目前，脊柱问题已成为继肥胖、近视后，危害中国儿童健康的第三大“杀手”。,,
看到这样惊人的数据，父母们可能坐不住了，想想平时孩子在家写作业，自己都在旁边死死盯着坐姿，日常的坐、卧、行、走都尽力要求他们规范，盯得那么紧的情况下，怎么会出现：驼背、脊柱侧弯、双肩不平等这类脊柱问题？这到底哪来的呢？？？,
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虽然《2022年中国儿童健康成长白皮书》中得到的结论是：大多数驼背、脊柱侧弯、双肩不平等脊柱不健康问题，主要因为孩子学习姿势不正确、看平板等造成的。,
事实上，无论专家还是父母，往往都极易忽视另一个重要的生活场景，那就是：每天陪伴孩子们 9 小时左右的儿童床垫。试想一下，如果自家的儿童床垫在“护脊”这一项上不过关，是不是带来的伤害比每天学习姿势和看平板的时间更多？不经意间孩子们的脊柱健康问题，或许就这样养成了。,
1 脊柱健康问题给孩子们带来的不良影响,
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父母们非常担心：儿童脊柱健康问题会给孩子们身心带来不良影响。我们摘录艾瑞咨询发布的《2022年中国儿童健康成长白皮书》中提及的儿童脊柱亚健康：不仅会导致形体姿态异常、还可能伤害心肺及神经系统，严重损害身心健康。（仔细阅读下图）,
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由此可见，儿童脊柱健康问题对孩子们的身心健康影响非常的大，所以必须引起高度重视。尤其是不能放过可能导致他们脊柱亚健康、不健康的一些核心场景，比如：儿童床垫。,
2脊柱健康问题儿童床垫可能是帮凶,
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家长们非常想知道：儿童床垫会是儿童脊柱健康问题的帮凶？真相是：不够“护脊”的儿童床垫，的确实儿童脊柱健康的帮凶！儿童成长期主要分为：1-5-7岁、8-10岁、11-13岁、14-18岁四个成长阶段。期间处于生长、发育阶段的儿童，脊柱、骨骼相对较软。所以柔弱的脊柱需要儿童床以及床垫对其提供一定强度的良好支撑，才能满足软骨加速骨骼成熟过程中的脊柱曲线的正常形成。但，市面上绝大多数儿童床垫是基于成人床垫的缩小版来切割的，这样非专业的儿童床垫，要么太软、要么太硬，护脊效果让人担忧。,
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△ 不同时期的脊柱曲线,
* 太软、太硬的儿童床垫成为影响儿童脊柱健康问题的根源之一：,
「太软」孩子们睡姿下俯，时间长了易出现脊柱弯曲，身体曲线随之发生变化，严重者会出现驼背、侧肩等后天畸形；,
「太硬」易压迫儿童背部神经，影响血液正常循环，长期带来骨骼发育不良，甚至埋下“脊柱侧凸“等隐患。,
* 常规的儿童床垫：,
太软：席梦思、纯乳胶儿童床垫；,
太硬：椰棕（硬棕）儿童床垫,
适中：黄麻儿童床垫、黄麻&席梦思儿童床垫,
所以，儿童脊柱健康问题与儿童床垫之间的真相是：太软、太硬都极易导致儿童脊柱亚健康、健康问题，从而产生：驼背、脊柱侧弯、双肩不平等一系列脊柱健康问题。所以，这样不够“护脊”的儿童床垫绝对是帮凶！,
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3如何避坑不够“护脊”儿童床垫？,
———,　　此刻家长都希望：避坑这样不够“护脊”的儿童床垫。专家表示其核心在于：为孩子们挑选一款专业的儿童床垫!只有专业的儿童床垫，才会针对儿童在成长期生长快、易变形的脊椎进行合理的设计。试想一下：我们的宝贝每晚 9 小时左右睡在“不够护脊”的儿童床垫上，日复一日，年复一年，脊柱能正常发育?,,
麻立方睡眠研究中心专家表示：儿童床垫的支撑性，太软、太硬都不是护脊成长的好选择。其核心在于，需要专业级针对孩子不同阶段需求的平衡，才能辅助与矫正脊柱生长发育。护脊的儿童床垫通过约80%的支撑度，20%的舒适度来满足软骨加速骨骼成熟过程中的脊柱曲线的正常形成以及优质的睡眠保障。,
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专业、护脊的儿童床垫，不仅起到有效辅助及矫正脊柱的功能，更带来睡得香、醒来精力充沛的优质睡眠的双重效果。我们以时下备受青睐的黄麻材质的专业儿童床垫来举个栗子。,
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比特朗普金发还顺的 S 型黄麻纤维构成的植物弹簧，10万多根 S 黄麻纤维强力承托儿童相对软的脊柱与骨骼。,
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△ 这就是护脊的小秘密,
孩子躺上去床垫受压时，S 弯曲实现重力的有效承托，带来约1/4左右的微弹力，对儿童的生理曲线形成有效的缓冲，满足了孩子们身体的贴合度。用芯（心）才能真正护脊！,
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脊柱问题并非三、两天造成，而是长期睡在不够“护脊”儿童床垫上的最终结果。亲爱的父母们，看住了孩子们的看书、学习以及玩平板的姿势，千万别因为对一张儿童床垫的疏忽带来的脊柱健康：导致孩子形体姿态异常、伤害心肺及神经系统，严重损害身心健康。,
* 您认为孩子们脊柱问题，发育成长问题还有那些易踩的坑呢？欢迎大家来评论区，谈谈您的想法！,
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下 期 预 告,
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